心理学知识
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幽默 你学会了吗？
现代社会中，人们都喜欢幽默（humor）、向往幽默和追求幽默，它成为我们生活中必不可少的一种行为和语言方式。随着吐槽大会、脱口会等节目的热播，让幽默逐渐成为一种新的热潮。正因有了它，我们才能在压力倍增的当今社会仍然有着让自己快乐的简单方式。 图片源自网络 什么是幽默1 要给幽默下准确、完整...
改变不是目的，是结果
改变是咨询中经常出现的话题，我们想如何改变，我们理想中的结果是什么，我们要怎样去改变。聊到这些问题时，来访者很多时候会出现很大的情绪起伏，有的是担心自己期待的未来到底会不会来，有的是害怕改变过程中的压力，还有的是对于过去经历的恐惧和焦虑。 图片源自网络这些情绪本身似乎是正常的，但是和改变的压力累加起来，有时候...
婚姻会改变人的性格吗？
美好的婚姻可以成就一段美妙的终身伴侣关系。 你会养育你们的小孩儿，分享彼此的经历 ，一起活地更快乐，并且最重要的是你们感到幸福与快乐。但倘若是一段不幸的婚姻，你最终可能会离婚，给孩子和自己都留下无法抹去的伤痛，孤独和忧愁都会围绕着你，这些症状就像全国性的流行病一样缠绕着你。 世界最大保险医疗金融公司之一信诺，在2018...
在工作间隙使用智能手机会导致精神疲劳
对于我们中的许多人来说，这几乎是每天都要发生的事情： 在一个重要的项目或任务上工作了一段时间之后，你决定休息一下，于是便拿起你的智能手机开始浏览社交媒体、阅读电子邮件、看看新闻或是玩一会小游戏。 休息一下是放松和精神充电的时间，这样你就可以带着全新的视角回到工作中。 然而，罗格斯大学的一项...
压力山大?4个减压小妙招为你而来
在这个信息爆炸的时代，每个人都在努力发光，努力创造自己的价值，寻找自己的定位，也难免的，会在前行的过程中产生这样那样的压力。 成年之后的我们，不再是一个孩子，不能再躲在谁身后。尤其是为人父母后的中年人，你还要为孩子挡风遮雨，给孩子创造好的物质、精神生活条件。 这时候，各种各样的压力就来了。那么，有什...
“我们”比“我”更能建立幸福健康的关系
大多数人都低估了我们常用的代词对日常生活的重要性。一项新的研究显示，你常用的代词是我还是我们，会在恋爱关系中分别导致痛苦、消极的情绪或相互依赖的健康关系。 图片源自网络 年初，一项亚利桑那大学的研究指出，在交流中过多的使用单数的我，表明这个人更容易感到沮丧和各种负面情绪。现在...