心理学知识
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人类天性：当然是选择原谅TA
科学家们发现，「对不起」并不是最难说出口的词，因为人类从基因深处就倾向于原谅他人。 人类天性：当然是选择原谅TA 研究发现，人们不愿意相信其他人天生「性本恶」，哪怕他们表现出了不道德行为。当一个行为不端的人做了一点好事时，人们会倾向于打消此前对他的任何顾虑。 科学家们解释说，人类之所以有这...
自我控制能给我们带来什么？
想要省钱，却总忍不住剁手？ 想要保持健康，却对高热量食品没有抵抗力？ 想要发奋工作和学习，却因控制不了自己而继续做条咸鱼？ 这些行为都需要我们抑制冲动和自动化的行为反应，这种有意识的、需要付出努力的自我调节过程在心理学中被称为自我控制(self-control)。 自我控制包括一系列能够帮助我们优先考虑长期目标的行为、...
你会对未来感到不安吗？
小时候，我们对未来怀揣无尽的希望与梦想。长大后，照顾父母、工作压力与金钱压力却让我们疲于奔命。这时候再一想到未来，很多人或许都会感到焦虑不安。 将近7成人对未来感到不安 对此，日本调查编辑部以全国1589名20多岁-60多岁的男女为对象，针对将来这一话题展开了调查。 结果显示，其中多达66...
有控制感的人更健康
我们的人生，就是一个从追求控制、获得控制、到最后再失去控制的一个过程。 人对个人环境的控制的需要是生活固有的需要。每个人都希望自己可以掌控环境，无论是工作、学习、人际关系、生活小事还是自己的身体和情绪。 控制感对人的心理和身体健康都非常重要。有强烈控制感的人比那些控制感弱的人更能保护他们的健康并预防疾病。如果患上疾病的...
陌生人的支持，有益健康吗？
亚里士多德说：人是一种社会动物。马斯洛的层次需要理论指出，人有归属与爱的需要。 人不是孤立地以个人力量与自然相对抗，而是通过一定的社会关系结合成为一个集体，以社会的力量去改造自然。因此，人生活在这个世界上，必然要与其他人打交道，于是就有了各种各样的社会关系，社会关系与人的心身健康关系相当密切。 有大...
喝茶为什么有利健康
神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。如今，喝茶已经成为一种时尚文化，茶成为大众化的饮料，喝茶有益健康成为大众所周知的常识。茶味苦，饮之使人益思，少睡，轻身明目。茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降则上清。茶叶中含有一种类黄酮的氧化物，有助于降低人们患心脏病和中风的风险。研究者对喝茶与喝茶与冠心病发病的关系做了调查研究，...