心理学知识
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心理咨询答疑科普帖
我不知道自己是不是需要心理咨询？什么样的人需要呢？每个人都可以来做心理咨询吗？回复：您是否有这些不良情绪：经常悲观，抑郁，焦虑，不受控制的攻击别人等； 您是否有这些行为：经常和别人吵架（非自己所愿，但是控制不了）；感觉没办法和别人成为非常好的朋友，距...
情绪起起落落，如何找到平衡点？
成年人的世界里，快乐再也不像小时候那么简单、来得那么容易了。 我们有个微信群，群里都是发小，大家的聊天中70%的内内容都是吐槽和怀念。吐槽现在周遭的一切，吐槽唯唯诺诺再也不敢冒险的自己；怀念小时候每天都很开心的日子，怀念小时候我就是王的自信。 当然，成年人有成年人的限制，不论是思考还是行动，需要考虑的都比小时候要复杂的...
运动真的可以促进心理健康吗？
2020西安马拉松赛于今日鸣枪开跑，很是振奋人心，今天的朋友圈洋溢着满满的正能量与幸福感，你有没有这样的经历，心情非常沉重，压力非常大时，出去跑一圈，上一堂舞蹈课，淋漓尽致的出汗，就会感觉心情变得舒畅许多。那么运动是否真的会促进心理健康呢？答案是肯定的，心理学的分类中有一个部分就是运动心理学，那么它是如何促进我们的心理...
所谓换位思考
在工作和生活中，常听人们说要换位思考，只有这样才能更好地理解他人，那这是为什么呢？或许由伊利诺伊大学的安德森和皮尔切特完成的心理学实验能够给我们一些启示吧！一、实验介绍实验选取了伊利诺伊大学心理系39名学生，作为被试。实验向被试提供一则故事，故事主要内容为：有两个男孩逃学，去了其中一个男孩子的家。这个男孩家相当富有，他...
你的人生是什么颜色？
你有没有最爱的颜色？天蓝色，淡绿色，橘色，紫色，灰色，又或者是最基本的黑白色？ 其实，每个人都有自己心仪或中意的颜色，这在我们日常生活中很能体现出来，小到买一个杯子、或是一束花，又或是一部手机，大到每个季节的衣服、卧室的窗帘、家庭的整体装修，都能反映我们对颜色的偏好。 那你有没有想过这个问题：你的人生颜色是什么呢？是买...
你还在被情绪追着跑吗？学会掌握你的人生——从情绪入手
情绪，说到这个词，你能联想到什么词语、句子或者是事件呢？ 我能想到的是在公众场合发生了一些小事，本来互相让一让就过去了，但一点就着的脾气却让这件事愈演愈烈，还有之前遇到的一个人。这个人是我认识的一个同事，她其实还挺讲道理的，你跟她说道理她是可以明白的，但是就是因为脾气不好，不会控制情绪，别人稍微说一点不顺着他心意的话...