心理学知识
了解心理学，让我们更快乐.
【曼达拉心语】
我们似乎总会在某一年，爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相，让原本没有什么意义的时间的刻度，成了一道分界线。（from 《老灵魂》）
【曼达拉心语】
我希望你照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。
【曼达拉心语】
读书也好，与人交谈也罢，总之那些你认为会对将来有所帮助的事情，都去尝试做做看吧。 沉浸在某件事情里，把它当成每日必做的功课，自信，慢慢就会回来。（by 松浦弥太郎）
心灵疗愈之旅
现代人总是被时代裹挟着前进，21世纪，互联网代表着时代。互联网在带给我们便捷生活的同时，也带给我们诸多负面的影响，比如那些可能会引起人们焦虑、恐惧、抑郁的资讯。如若不能将这些负面的伤害正确排解，这些信息就会存储在我们的潜意识中，等到量变转换为质变时，就会在未来的某一天集中爆发，伤害我们。想要排解心灵中负面的能量，大家可...
为什么越休息反而越累？
朋友最近向我问起一个问题，她上周上班特别的忙，经常加班，所以非常的疲惫。好不容易盼到周末双休，索性周六就在家躺了一天，周天选择躺平刷剧看综艺让自己放松一下。本以为这样会更加的轻松，但是好像周一上班的时候更累了。图片源自网络为什么看起来舒适的放松方式反而让人更累了？互联网的迅速发展在提高工作效率的同时无形压缩了\"搬砖人...
自我批判，请适度而止
你经历过对自己攻击的时刻吗？比如说：你正在考虑是否要出去逛街，出门时碰巧在镜子里瞥见了自己，有一个声音对你说你看起来真邋遢，你必须收拾一下。当你走进淋浴间时，它可能会开始说：出去有什么意义？你是个社恐。在你努力摆脱它，准备穿好衣服出门时，它又说你不用出去，知道吗？你可以待在家里刷剧，打游戏，多惬意。反正出去你心情也不见...