心理学知识
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解决社恐的三个方法
想必大家都对社恐这个词不陌生，它就好像现在年轻人的社交通病，10个人里面有8个都是社恐，还有一个是讨好型，小编上高中时班里有一个叫小可的女生，她每次上台作课题报告时都会紧张地全身发抖，演讲时跌跌撞撞，只敢低头看PPT，她不喜欢参加班内的集体活动，也总是坐在角落里，好像没有任何存在感。在一次小组作业中我和小可分到了一组，...
100天改变自己
100天说长不长，说短不短。你可以无所事事，白白浪费了这段时间，或者用这100天来改变自己，换一种生活。主要是怎样来坚持，用对方法就会很容易。下面和大家家分享三种方法，让你在这100天里发生逆袭。图片源自网络一、管理时间你是否曾感觉到自己很忙，但压根儿不知道自己在忙什么事？这样一段时间会让我们感觉十分疲倦，比如工作时每...
如何正确认识自我
我们脑海里总会出现这样的声音：我是怎样的人我能做些什么我人生的意义是什么······随着年龄的增长，我们会更喜欢分析自己，与朋友探讨关于人生、生命的话题。有时候觉得自己是这样的，有时候又觉得自己不是这样，常常认不清自己。所以如果我们能够...
放下偏见，正确对待抑郁症
最近，关键词抑郁症频频出现，30个热搜词条中20%都是和抑郁症有关的。往好的方面想，说明大家对抑郁症这类心理疾病的认识更多了，接受度也更高了；不好的方面，这也许侧面印证了，越来越多的人正在饱受心理疾病的煎熬。心理疾病从被认知以来，就颇受争议。它不像感冒、发烧那样被人赋予常态化意义，也不像手术那样能够引起足够的重视。心理...
【曼达拉心语】
并不是每样事情都要做得既正确又合逻辑，特别是一个人独处的时候。（伊恩·麦克尤恩 《赎罪》）
【曼达拉心语】
现在的人不快乐，是因为我们和别人越来越贴近，却和自己越来越疏远。（by 朱德庸）