心理学知识
了解心理学，让我们更快乐.
心理学专家谈谈什么是痛苦
从来不认为痛苦是丑恶的，是没有价值的，反而认为痛苦似乎更能反映人类生活的本质，但是要想说清楚痛苦要复杂得多，讨论快乐则要相对单纯一些。快乐是人们积极争取的结果，是一种正向、愉悦的心态；痛苦呢？好象不管你去不去主动争取，都会有痛苦：争取、奋斗有争取、奋斗的痛苦，放弃、退缩也有其相应的痛苦。另外，...
让心理学专家来谈谈什么是快乐
快乐是人的一种积极的态度和积极认识，它是对此时此刻的一种正向的心理体验。如果人们一直要等到有值得愉悦的思想时才快乐，那么他们可能永远得不到快乐。因为什么是值得快乐的，什么是不值得快乐的，这是一个复杂的问题，而在盘算、评价的过程中，快乐早已离他而去了。所以，快乐不是美德的报酬，斯宾诺沙说：它本身就是一种美德；我们不因为能...
虚拟性爱也会“成瘾”
互联网技术的迅猛发展令虚拟生活成为现实，人们不仅可以在电脑前进行工作学习、休闲娱乐，还可以足不出户就上网购物、聊天交友、谈情说爱。网络像隐形触角一样，从指端延伸向世界的每一个角落，这无疑拓展了人类的能力，但与此同时，也向相反的方向拓展了人类的病态行为模式。 虚拟性爱就是伴随信息技术应运而生的行为之一。所谓虚拟性爱是...
感觉“郁闷”是否就是抑郁症？
时常能够听到人们抱怨郁闷，这个词似乎成了现代都市的口头禅。感觉郁闷和抑郁症，是否有什么必然联系呢？ 郁闷，和喜怒哀乐一样，都是人类正常情绪中所固有的类型。所以，无论你欢迎与否，在某些时刻，它总会出现。例如，当学业遇到困难、工作压力过大、人际关系出现问题、与伴侣或家人产生分歧等等情况，每个人都会有郁闷以及其他一些负性感...
适当的羞耻感是健康的
几位多年不见的大学同窗相约重聚，你邀请他们到自己家里做客。就在你刚刚准备了一桌好饭菜，朋友尚未落座时，你五岁的儿子忽然爬上饭桌，用脏乎乎的小手抓了一大片梅菜扣肉，淋淋漓漓送到嘴里贪婪大嚼。此刻，你有什么感受？ 你和闺蜜一起去参加一个白领单身聚会，为了表现得随意一些，你只穿了身简单的休闲衣裤。等到了聚会地点，你发现所...
如何保持身心健康
心理健康是指一种良好的心理和精神状态。心理健康的核心内涵，就是人的自尊，一个没有自尊的人是不可能有健康的。心理健康有四个主要的标准。第一，要有正常的智力活动。第二，要具有情绪的协调能力。第三，具有与社会良好适应的能力。第四，具有对自己进行准确判断的能力。 具体而言，心理健康主要包含以下几个方面： 首先是积极有效的心...