心理科普

　互联网技术的迅猛发展令“虚拟生活”成为现实，人们不仅可以在电脑前进行工作学习、休闲娱乐，还可以足不出户就上网购物、聊天交友、谈情说爱。网络像隐形触角一样，从指端延伸向世界的每一个角落，这无疑拓展了人类的能力，但与此同时，也向相反的方向拓展了人类的病态行为模式。

　　“虚拟性爱”就是伴随信息技术应运而生的行为之一。所谓虚拟性爱是指，双方当事人并不通过实际身体接触的方式，而是通过电话、短信、网络聊天及音频、视频等工具，经由文字、声音或图像刺激等方式来获得性的快感和满足。虚拟性爱本身并不是病态行为，但是如果过度依赖于虚拟性爱来获得满足，就会导致“虚拟性爱成瘾”，对现实生活造成损害。

　　青少年是“虚拟性爱成瘾”的高发群体之一。因为，一方面，个体进入青春期之后，身心的发展都使其自然而然地对异性产生好奇、冲动和幻想；而另一方面，社会文化和道德规范又要求个体压抑性冲动。在这种情况下，网络因为具有一定的安全性、匿名性等特点，而且在时空上不受局限，所以成为青少年探索性知识、排解性冲动的一种途径。一部分青少年可能因某种偶然机会体验到了某种形式的虚拟性爱。虽然这种虚拟性爱本身可能并不会给当事人造成什么伤害，但是，尚处于青春期的个体，往往还没有建立起正确的性爱观念，很难像成人一样在性爱和其他生活任务活动之间建立平衡的关系。这主要有两点原因：其一，跟性爱有关的体验会引起大脑内多巴胺、内啡太等多种神经递质的分泌，这些类安非他明或吗啡类物质的分泌，带来了男欢女爱中高度兴奋和欢愉的体验。但这类刺激和体验对于青少年来说过于强烈，绝大多数在青少年时期就有过性体验的个体（无论是现实的性体验还是虚拟的性体验），常常会陷入其中无法自拔，在课堂或自习等其他时间里也不断回味性经历，或者期待下一次性行为，就是这个原因。长此以往，必然会导致学业成绩方面的下滑。其二是，因为青少年尚未建立起成熟的性爱和性道德观念，因此在虚拟性爱之后，如同手淫一样，常常会伴随羞耻、内疚、自责自罪等情绪和想法。这些负性情绪和想法无人倾诉，没有办法得到恰当的处理和释放，因而可能会影响学业、人际以及自身心理的健康发展。

　　在成人中，也有相当一部分人沉迷于虚拟性爱。因为网络为人们提供了充分的想象空间，创造出完美的性爱对象。作为自慰的一种延伸形式，很多人认为其无伤大雅，是生活的部分情趣或调剂。然而，适度与过度的尺度往往很难把握。有些人在生活中与异性交往很拘谨，在网上却如鱼得水，魅力四射。网络补偿了现实生活中没有满足的一部分需要，使得个体受到强化，向虚拟的生活投入了更多的时间和精力。而反过来，这也更影响了其现实生活中的人际发展。另外一些人虽然在生活中有伴侣，但可能因为热恋的光环退却之后彼此间渐渐趋于平淡或生出摩擦，反而转向虚拟性爱获得新的刺激和满足。可是，事实是，任何一场亲密关系都必然会在激情之后回归现实，能够平稳地渡过这一瓶颈时期，需要双方共同投入，面对并处理当前的问题；如果其中一方采取消极的态度，转而寻找虚拟性爱中的刺激，那么现实生活中的关系也很难维持稳定和长久。总之，虚拟性爱本身并不是洪水猛兽。但如果它已经对你现实生活中的工作、学业、人际、婚恋关系等方面产生了负面影响，虚拟性爱可能就已经从适度的情趣转变成了成瘾。对于成瘾者，减少上网时间是首要的一点。其次，可以多花时间与伴侣相处，或者参加现实生活中的社交活动；对于青少年，学校要在开展性教育的基础上，鼓励异性同学之间的正常交往和良好友谊。通过这些途径，性的压力会以恰当的方式得到缓解。必要的时候可以咨询专业医生。