心理学知识
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如何关注科研人员心理健康
十多年前，一篇关于知识分子平均寿命低于国民平均寿命的研究引发了人们对知识分子身体健康状况的关注。心理健康与身体健康有着密切的相互联系，随着我国社会对心理健康更加了解和重视，科研人员的心理健康也应引起关注。来自科研工作特点的压力 我们常常看到一些科研工作者把太多的时间和精力用于工作，把太少的时间和精力留给家庭、留给休闲...
如何划分一个人的心理年龄的维度
人的年龄有实际年龄、生理年龄和心理年龄之分。实际年龄是一个人实际生活在这个世界上的时间计量，是客观易知的。生理年龄和心理年龄则常常需要一些评估的方法来判断。所谓生理年龄是标志着一个人生理的青春程度，而心理年龄则标志着一个人心理上的青春程度。近两年来，大众开始注意心理年龄、心理衰老这样的词汇，也逐渐认识到一个人的心理年...
你有彼得潘综合症吗？
国际卫生组织（WHO）提出的心理健康标准中强调，健康的人在心理状态和行为表现上均要符合其年龄特征。换句话说，人的心理年龄要与生理年龄保持一致；心理上过度幼稚或老气横秋都暗示着某些问题的存在。典型的例子是，女大学生和年轻白领中曾一度流行穿娃娃装、梳娃娃头、用奶瓶喝水。这种朝向婴儿期倒退的行为表现，暗示着某种拒绝长大的讯...
抑郁症是一种什么样的病？
抑郁症是一种非常常见的疾病，位于世界150种常见疾病的第4位，并有进一步提升的趋势。全世界范围内，有三亿四千万抑郁症患者。它对人的劳动能力具有非常严重的损害，严重地影响着人们的工作绩效、人际交往以及日常生活，更有约10％～15％的抑郁症患者最终自杀死亡。有专家甚至声称，我们正处于一个抑郁的时代。 抑郁症到底是一种怎...
真的有产后抑郁症吗？
直到前几年，很多学者仍然认为，产后抑郁症是一种在产后4周内起病的独特的抑郁症类型，在产妇身上非常高发。新闻报道中也曾经出现过一些极端案例，如2001年美国休斯顿一名36岁妇女在其最小的孩子出生仅6个月时，因受抑郁症的严重困扰，亲手溺死了五个亲生孩子。这类骇人听闻的人伦惨剧更使得产后抑郁症蒙上了一层悲剧色彩。 实际上...
什么是亚健康？你真的了解亚健康吗？
亚健康状态人群机体虽无明确疾病，却呈现出活力降低、反应能力减退、适应能力下降等生理状态，通常表现为：情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、胸闷心悸、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰背酸痛、易感疾病等。 亚健康状态包括哪些内容？ 亚健康状态涉及的内容很广泛，各种内脏器官的症状都有可能出现。 心血管症状：一上楼或稍走动多些就...