心理科普
“妈妈别怕，你还有我们”
这个世界上，一直有一群特殊的人，她们勇敢地扛起了普通人难以想象的责任，带着兴奋和对未知的恐惧，从我转变为妈妈。 从怀孕的那一刻起，她们便义无反顾，向着未来出发。然而，巨大的转变总是附带着相应的成本。准妈妈既是这个世界上最坚强的人，又是这个世界上最需要保护的人。 怀孕的过程似乎总伴随的焦虑，因为有太多...
音乐的“魔力”
繁杂焦扰的生活中，音乐成了抚慰情绪的一剂良药。大街小巷，人手一副耳机，不是正戴在耳朵上，就是在往耳朵戴的路上。早晚高峰的地铁公交，音乐撑起了上班族的勇气和信念；上学放学路上，音乐带给学生内心最平静的慰藉；办公室里，音乐是这个TA的灵感，或是那个TA最后的安全区。每个人都有属于自己的音乐王国，王国里百景百态，人们在其中肆...
这样睡觉，就可以提高成绩了？
提到睡觉和学习的之间的关系，中国孩子是世界上学习时间最长的学生，平均每周比芬兰孩子多学习20个小时，不仅挤没了体育音乐课程，更是压榨了孩子的睡眠时间。从小学至高中，中国学生的睡眠时间在国际上长期垫底。 数据调查显示，6-17周岁的青少年儿童睡眠时间不足8小时的比例达到了62.9%，13-17周岁睡...
一个普通人是如何变成恶魔的
你是不是听说第二次世界大战的集中营和大屠杀惨案时也曾疑惑过？到底什么原因可以使得一个心智健全的人下此毒手？ 战争中，德国纳粹掀起了可怕的反犹太人运动, 将近600 万男子、妇女和儿童遭到纳粹党徒的折磨和屠杀，其间用了数以百计的酷刑。中国人可能对日本军队的惨无人道更加记忆犹新，南京大屠杀、731部队……这些都是难以想象的...
开启一场有意义的对话，不枉负每一个标点符号
在这个充满未知和不确定性、但同时又有无限开启新生活可能性的世界里，就不要想着逃避了。——某人 不得不承认，我们每个人，或多或少都因为时代的变迁，主动或被迫卷入了前行的步伐当中。当然这并不是一件坏事，成长的过程必定充满变数，停滞不前跟不上节奏，才会引起更大的不安和焦虑。 但是，一些看似轻微但实则杀伤力巨大的变化，却打破...
拒绝、压抑、妥协···究竟是害怕，还是逃避？
你有没有过那种时刻？遇到某些对你情绪和行为都产生很大负面影响的事情，一度陷入其中无法自拔。但就在某个时刻，你突然觉得那件事已经不能再对你造成威胁了，你彷佛已经从那件事中脱离出来了。这是怎么回事呢？ 如果你也有过类似的经历，很可能是在不知不觉中使用了某种特定的心理防御机制。 防御机制的概念最早由西格蒙...