健康心理
心理健康相关知识
不幸生于糟糕原生家庭的人，也能成为好父母吗？
研究恒河猴的科学家索米曾经发现，那些在养母身边长大的母猴，会继承养母的养育风格——她自己经历过怎样的养育，就会怎样养育自己的后代。那么，人呢？很多研究发现，养育风格的确是会代代相传的。这里面有基因传递的原因，也有榜样示范的作用。而且有研究显示，榜样作用比基因传递更重要。举个例子，暴力就是一个很容...
安逸带来的心理隐患：越舒适，越抑郁
近几十年来，人们在享受着诸如微波炉、电子邮件、外卖食品、洗衣机和割草机所带来的省时省力又便捷舒适的生活的同时，抑郁症的患病率也上升了。为了生存，古人要比我们付出更多的努力，心理却比我们更健康。我们的祖先是在恶劣的环境下，通过艰苦的体力劳动而存活并繁衍生息的。我们拒绝让双手参与和执行复杂任务，也就拒绝了劳动为大脑带来的奖...
别总拿弗洛伊德说事儿
如果让你立刻说出一个心理学家的名字。你很可能脱口而出——弗洛伊德！有人把弗洛伊德和爱因斯坦并称为20世纪改变人类思维方式的两个犹太人。很多人认为弗洛伊德的思想是具有革命性、开拓性的，但事实并非如此。尽管弗洛伊德在心理学的推广方面有着不可磨灭的贡献，但是他也使得普通大众对心理学产生了误解，并且随着...
心理健康公开课：心理健康与压力
压力是现代人最普遍的心理体验，压力存在于生活的每个方面，如：重大考试、第一次演讲、第一次面试、失业、亲人患病或死亡、工作负荷的增加、突发事件等。人的一生中要面对各种压力，承受压力是不可避免的，也是有益的。但过度的压力会造成人的身心失衡，影响身心健康。一、压力及其来源1、压力的概念压力是指个体面对具有威胁性刺激情景时，...
什么是亚心理健康及亚心理健康的自我调适
一、什么是亚心理健康？健康心理学根据心理测验统计结果、症状分析、个人内心体验等方面来评价人的心理健康水平，用健康与不健康来表达人的心理健康状态，事实上，在健康与不健康之间有一个很大的空间，既非健康又非疾病，没有心理障碍与疾病，但又感觉心理不健康，这就是亚心理健康，也称第三心理状态。二、亚心理健康的特点处于亚心理健康状态...
科学定义：心理健康的概念与标准
心理健康（mental health）的概念是由心理卫生（mental hygiene）的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。近代心理卫生运动是本世纪初美国人比尔斯倡导的。他毕业于耶鲁大学，其兄患癫痫症，他害怕自己也患此病，整日忧心忡忡，精神失常...