心理咨询案例

很多人都有这样的困惑，由于各种原因让自己恐惧恋爱，但又希望自己找到命中注定的TA，这种纠结的心理真的很让人抓狂!

　　问：我父母感情不太好。高考那年我父亲出轨了。还记得那天我发烧了，我妈和我一起睡，我爸以为我和我妈回老家了，晚上没有回来，我妈凌晨打电话给我爸，我爸撒谎，我也听到了。从那天开始，就是噩梦的开始，我妈开始精神不振，日夜哭泣，有时候会昏厥，父母天天吵架打架，我很害怕。我从小就感到我爸不怎么爱我妈，我开始觉得男人没一个好的(身边好多亲友夫妻刚好都在那一年感情破裂)。但是我还是希望能找到爱我的人。

　　读大学了，身边的好友都开始恋爱了，我觉得有缘就可以恋爱，这没什么。但是我很害怕，一方面希望能找到我的TA，一方面又害怕受伤害，有一段时间有个学长在我不经意看到他时常常和我对视着，然后很温柔地笑，我很害怕，本来觉得他人挺好的，但是我怕他喜欢我，我后来就再也没有主动联系他了。

　　只要有恋爱的苗头出现，我就会特别恐惧，我很害怕觉得很好的男孩子有一天说喜欢我，但是我又希望出现这样的一个他，我很矛盾，我该怎么办?

　　曼达拉心理咨询师解答：

　　你好，看到你因爸爸出轨导致恋爱恐惧心理带来的痛苦和纠结，为你感到难过。这事发生在谁的身上都是令人难以接受的。但请你记住黎明前的黑暗虽然很黑，但那是因为天就要亮了，我这么说是因为你懂得求助，可以说人生的经历是丰富多彩的，但也是风雨坎坷的，只是每个人的经历不同，境遇也不同罢了。

　　有这样一句话也许能够给你一个启示：“问题本身不是问题，应对这个问题的态度和方法才是问题”。也就是说，已经发生的事件(事实)是无法改变的，但用不同的态度和方法去应对，其结果可以肯定一定也是不同的。

　　为此给你一些建议：

　　一、关于你父亲的事。

　　你父亲身上发生的事是一个事实，是无法改变的。你要明白的是：你父亲和你妈妈的关系如何，那是他们之间的事，他们之间发生什么事也都是有因果关系的，我们所看到的只是表面的，其内在真实原因是什么不得而知，但有一点可以确定，那就是他们之间出现的问题双方都是有责任的，绝非单方面的问题，这些他们都要去经历和承受，这就是生活，你是替代不了的。做子女的只要记住一件事，那就是无论他们关系处于什么样的状态，他们与你的关系是无法改变的。

　　二、关于你的事。

　　你是一个有知识有文化的大学生，相信给你一些思路你自己就会走出来的。人的认知偏差主要有三个：一是绝对化;二是过分概括化(以偏盖全);三是糟糕至极。

　　你自己思考对照一下：

　　1、男人没有一个好的?问一下自己，你认识多少个男人，在你认识的男人中一个好的都没有吗?更何况你不认识的男人多了，你怎么知道他们好不好呢?

　　2、你害怕失败。你有想过没有，其实人人都有失败的经历，只是不同罢了，就像做生意一样，有赚有赔的(成功或失败)。难道因为怕失败就不结婚了吗(更何况失败也是有原因的)?我们需要做的是找到失败的原因加以改正，而不是怕失败我们就不做事了?　这些都要我们去实践、去经历，结果怎样没有人可以给你保证的，因为社会是发展变化的，人也会变的。

　　重要的是婚姻关系中我们应该怎样做：首先要懂得什么是真爱：有三种：一是满足自己的需求(但常常打着爱对方的旗号);二是自以为是的付出(自己喜欢以为别人也喜欢)，三是满足对方需求(这才是真爱)。

　　婚姻和做生意一样，也是需要用心去经营的，相信自已，抓住机会，勇敢地追求自己的幸福，你一定行的，祝你早日成就姻缘。最后告诉你：你的天就要亮了!加油!

　　给你推荐两本书：《爱的五种语言》、《男人的技俩，女人的道行》。相信会对你有所帮助的，学习是增加自己能量最好的办法。

　　结语

　　父母失败的婚姻给你的内心带来一些创伤，让你不敢相信爱情。同时，追求爱情又是每个人的内心需求，这就让你内心很纠结。要想谈好自己的恋爱，你需要先处理父母的婚姻带给你的创伤，不然的话，这个心理的阴影会伤害到你自己的爱情。