心理科普
压力催人奋进？压力只会让你健康受伤！
人们常说，压力催人奋进。德国研究人员发现，事实并非如此，承受压力者更容易安于现状，而非朝目标奋进。 增压力 德国波鸿鲁尔大学认知心理学家拉尔斯·施瓦贝带领同事征募６９名体重正常、身体健康、爱喝橙汁和巧克力奶的大学生。研究人员...
少说谎有利身心健康?真是真的！
想让自己身体更健康，除了健康饮食、多运动，还应注意些什么？美国一项研究显示，少说谎同样有利身心健康。 诚实实验 美国印第安纳州圣母大学心理学者征集110名志愿者参与为期10周的诚实实验。志愿者年龄介于18岁至71岁之间，34%为社区居民，66%为在...
虚拟性爱也会“成瘾”
互联网技术的迅猛发展令虚拟生活成为现实，人们不仅可以在电脑前进行工作学习、休闲娱乐，还可以足不出户就上网购物、聊天交友、谈情说爱。网络像隐形触角一样，从指端延伸向世界的每一个角落，这无疑拓展了人类的能力，但与此同时，也向相反的方向拓展了人类的病态行为模式。 虚拟性爱就是伴随信息技术应运而生的行为之一。所谓虚拟性爱是...
感觉“郁闷”是否就是抑郁症？
时常能够听到人们抱怨郁闷，这个词似乎成了现代都市的口头禅。感觉郁闷和抑郁症，是否有什么必然联系呢？ 郁闷，和喜怒哀乐一样，都是人类正常情绪中所固有的类型。所以，无论你欢迎与否，在某些时刻，它总会出现。例如，当学业遇到困难、工作压力过大、人际关系出现问题、与伴侣或家人产生分歧等等情况，每个人都会有郁闷以及其他一些负性感...
适当的羞耻感是健康的
几位多年不见的大学同窗相约重聚，你邀请他们到自己家里做客。就在你刚刚准备了一桌好饭菜，朋友尚未落座时，你五岁的儿子忽然爬上饭桌，用脏乎乎的小手抓了一大片梅菜扣肉，淋淋漓漓送到嘴里贪婪大嚼。此刻，你有什么感受？ 你和闺蜜一起去参加一个白领单身聚会，为了表现得随意一些，你只穿了身简单的休闲衣裤。等到了聚会地点，你发现所...
如何划分一个人的心理年龄的维度
人的年龄有实际年龄、生理年龄和心理年龄之分。实际年龄是一个人实际生活在这个世界上的时间计量，是客观易知的。生理年龄和心理年龄则常常需要一些评估的方法来判断。所谓生理年龄是标志着一个人生理的青春程度，而心理年龄则标志着一个人心理上的青春程度。近两年来，大众开始注意心理年龄、心理衰老这样的词汇，也逐渐认识到一个人的心理年...