健康心理

你是个幸运的人吗？

我好像不是。回看过往的生活，当然多多少少会遇到些比较幸运的时刻，比如在公司附近找到了仅剩一间性价比超高的房子，又比如眼看着就赶不上高铁的时候遇到了技术很好的司机准时把我送到了车站等等。但大部分时间，运气好像没有站在我这一边，很多时候，都是在跟各种情况作斗争。

打开微博，总能看到各种好运帖：“转发这条锦鲤，你将在未来三天收到巨好的消息！”、“转发这只blingbling猫咪，你期待已久的愿望马上就要实现！”，这类消息从不会缺席，也能看到“信徒”疯狂转发。有人笃信，有人怀疑，有人否定，但不置可否的是，我们中的大部分，都希望借着各种机会默默“努力”，希望能给自己带来好运。

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不论是好运，还是厄运，人们都持有强烈的信念——对好运的追逐和向往，对厄运的恐惧和回避。那么，运气作为一种偶然的、不受控制的东西，到底存在吗？运气好的人，似乎一直能保有这种幸运，而运气不好的人，似乎总在和各种困境作斗争。这两类人群各自又有什么特征呢？

幸运和坏运气，是两个极端。如果你往深了看，可能会发现，他们在特定环境下的态度和由此引发的行为，在很大程度上决定了他们的“运气”。就像是一个连锁反应：遇到事情—如何思考—如何应对—收获“运气”，改变其中任何一个环节，都会影响到最终的结果。

坏运气的人，总是持有更多紧张和焦虑的情绪，而这种负面情绪会阻碍他们对潜在机会的发现和利用。就好似有一面负面棱镜存在一样，看待这个世界的方式本身就是负面的，因此更多的也是负性体验。

而幸运的人，往往是乐观主义。如果将人生看作装满一半沙的玻璃瓶，幸运的人看到的是半满的状态，而坏运气的人看到的是半空的状态，失败对于前者来说，是为了更好理解和成长而需要深度挖掘的东西。有了失败，就能不断磨炼形成良好的应对机制，就能在下次面对糟糕的结果时有效应对。

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专门研究运气的学者理查德·怀斯曼认为，“运气或运气的缺失主要取决于可衡量的习惯”。幸运的人更具外向倾向，这类人把自己投入到各种努力中，因此有更大的潜力获得积极的结果。他的一项研究证实，幸运的人对事情的结果和他们自己的好运有着强大的影响力，在这些人身上能提取到一些共同特征：

• 对可能性的把控：幸运的人善于创造和发现机遇
• 对直觉的肯定：幸运的人相信自己的直觉并为之付诸行动
• 对欲望的描绘：幸运的人通过创造自我实现的预言和接受积极的期望来展现积极的未来
• 对信念的执着：幸运的人秉持坚韧的态度，把坏运气变成好运气

心理学家发现，那些自认为幸运的人，往往与那些认为自己饱受生活折磨的人，表现截然不同。幸运的人有一个共同点：他们积极打破常规，改变周身环境，进行广泛社交。在心理学研究者看来，这种积极进取志在必得的态度，会带来新的体验，由此激发更大的热情去利用新的体验来获取更多的收获。

也就是说，一个人的日常生活越丰富多彩，TA遇到的机会就越多，遇到的机会越多，获得好结果的可能性就越大。这就是“幸运和运气”。

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史蒂夫·乔布斯坚信，幸运的人不惧冒险，因此在刚辍学后选择了研习书法，并不是说，成功人士的经验和选择是最优的，抛开所有的光环，他们也是普通人，他们所拥有的一切，也不是睡了一觉做了一个梦醒来就都实现了的。

遇到困境时，别脱口而出“为什么是我”，而是采用反向思维，问问“为什么不是我”。把失败当做人生一课，通过承认可能发生更糟糕的事情来软化糟糕的经历。扩大社交圈，多接触不同的人的经历和观点，多说“好的”，迎接各种改变。

坏运气的人在不幸中躺平，好运的人从不幸中受益。幸运，不是你站在那里，好时机就自动跑到你身边来的。幸运，是每当上帝关上你一扇窗时，你密切关注其它已打开或还未打开的窗口，然后开辟一条新的出路。