健康心理

年关将至，又到了即将和亲朋好友团聚的日子。学生喜提寒假，打工人喜提年假，大家都在等着回到家中享受假期和家人陪伴的欢愉。然而受最近疫情影响，很多地区的朋友在回乡返乡过程中遇到不少问题，希望随着情况的好转，每个人都能如愿回家。

假期是能抛开平日工作、学习的有效休息放松时间，但后来慢慢发现，并不是所有人都喜欢假期，也不是所有人都享受假期和家人团聚的时间。对一些人来说，回家反而是一种压力，这种压力可能是自己给自己的，也可能是家庭这个大氛围造成的。

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小编有个朋友，在国外读书有四五年，家人都在国内，但他却基本没怎么回来过。倒不是没有假期，相反他的假期还挺多的，但他就是宁愿在大家都回家的时候，一个人待在宿舍，或者去周边玩玩。后来一个契机，小编跟他细聊，才知道其实他每次回家压力都很大，从上大学开始就一直是这样。再深聊，才知道，从小学到中学再到大学时期，一直以优异成绩毕业的他，却几乎从没有拥有过完整有爱的家庭。

单亲家庭环境没有在成长过程中给予他足够多的父爱，而且还伴随着母爱的间歇性缺失。一直以来支持和陪在他身边的，只有爷爷。而母亲对他的关注点，则全部都放在了学业成绩上，也正因此，朋友认为只要成绩好母亲的爱就会多一些，然而，却并不是想象的那样，因为除了成绩的其他方面，他得到的只有冷嘲热讽。这也导致他上大学以后就患上了抑郁症，并且在持续吃药治疗。

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有一年，他鼓起勇气，通过私人医生开好药后，在一个假期回国了。他以为，读研了，长大了，情况会有所不同了，实际却并没有。跟母亲和弟弟相处一室，没有放松，没有谈笑风生，有的只是沉默和压抑。那种压抑让过往的回忆一下子涌上来，逼的他措手不及，赶紧通过吃药来缓解。就这样，一次次的希望，一次次的失望，让他看清，这个家庭是没有“团圆”或者“团聚”这一说的。终于在所有的药都吃完后，他立马定了出国的机票，逃离开了这个环境。

从那以后，他再没有主动在假期提出回国这件事。毕业后，他也是选择留在北京，而不是回到他的家乡深圳。对他来说，深圳只是一个地方，除此之外没有别的任何含义。那些亲人相聚时的热闹气氛他感受不到，也不想感受，在北京，最大的享受和自由，就是“一个人”。

如果可以选择，没有人愿意在毫无温度的家庭中成长，也没有人愿意在将近三十岁的年纪被动逃离。现代人的独立性越来越强，但并不意味着他们不需要陪伴或关怀，反而是随着年龄的增长，那种无声或者微小的关心才显得更加动容和深入心底。

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大部分人是在含蓄的家庭环境中成长起来的：孩子羞于表达，大人不轻易流露自己的情感，很少有人能大大方方地对爸爸妈妈说一句“我爱你”，也很少有父母能主动给孩子一个拥抱。于是，所有的情感都内压，所有的情绪都得不到释放。那种扭扭捏捏的关系更是让人抓狂，内心根本没有爱，却还要在表面上要维持一家人的体面。倒不如爽快地说出来“我讨厌你”或者“我不能接纳现在的你”，这样起码坦诚相待，不用再藏着捏着，相处起来也会容易很多，即使是一种冷冰冰的相处。

既然选择为人父母，就请给孩子提供良好的成长环境。这种环境，不是指物质条件方面，而是心理方面。看过了太多的例子，更加坚信，拥有一个良好健康的成长环境、培养出良好的心理品质，才是最终要的。父母不是十全十美的，也是会犯错的普通人，但请时刻注意自己父亲或母亲的身份，也许对你来说，孩子只是生命中的一个必然存在，但对孩子来说，你们就是TA的全世界，一直都是。如果有一天不是了，别急着责怪孩子，先从自己身上找找原因。

没有人生来喜欢孤独，也没有人注定要远离喧闹，所有的结果都是对过去的诠释。不要成为那个提起“过年团聚”内心毫无波澜的人，也不要让你爱的人被迫成为这样的人。不论多久都不晚。