健康心理

你有没有发现，在和一群人聊天的时候，总有一个人会是最后做“总结性发言”的那个人，即使只是一句无关紧要的“嗯是的”、“对呢”、“今天很开心”，但却是为对话画上圆满句号的标志。

我们越来越多的使用微信和QQ等聊天工具，聊天中这种感受可能更鲜明，好友列表里总有那么一个人，永远是TA来结束聊天：最后一个说晚安、最后一个回复表情、哪怕你给TA发了个嗯，TA也要回你一个“嗯嗯”。

这种人，我们习惯称呼TA为“好人”。这个人在现实生活中也是，从来不愤怒或生气，你有任何不好的情绪都可以向TA吐槽，而TA一如既往耐心听你诉说给你支持，毫无怨言。

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如果你身边也有这样的人，不难发现，他们是容易被包围和簇拥的那部分人，他们身上散发着正能量，使得其他人更想和他们待在一起。然而，这类人也容易表现出进步感缺乏。

大家所熟知的大五人格测试中，有个特质叫“宜人性”，讲的是个体在社会的亲和力，合作水平，以及让人喜欢的能力。然而，宜人性水平过高，反而会阻碍个体提升到顶峰的能力。比较直观的一个例子，宜人性高的人受人喜欢，但通常却不一定会被选举为领导或负责人。

这是为什么呢？研究人员对这个问题进行了研究，发现宜人性和地位弱相关的一种可能的解释是：宜人性高的人更倾向于被人喜欢，而不是被人欣赏。一个人可以尊重自己不喜欢的人（一个有所成就的对手），也可以喜欢自己不尊重的人（一个友善的小丑）。你那些值得倾诉的朋友，并不是小丑，但很大概率你也不会把TA视为一个成功的对手。

一个处处能给别人带来愉悦感的人，自身的愉悦程度也是很高的，因为他们能在这个过程中获得满足感。那做这样的“好人”有代价吗？在学者Connolly和Sevä的研究中，宜人性程度高的人，通常对生活的满意度较低。一个讨人喜欢的人，获得社会地位的机会相对更少，导致能为整体幸福感做出贡献的资源也减少了。他们更容易在社交场合中被“剥削”，使得个人目标难以实现。

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这种“剥削”在职场也时有发生。研究表明，相比宜人性处于中等水平的员工，那些具有极端宜人程度的员工往往工资较低、得到的指导较少、表达创造性想法的机会也较少。

为什么我们一直在强调“高宜人性”？因为可以看出，高水平的积极特质带来的结果并不一定是最好的。在每一项特质上，都有一个连续光谱，我们不需要极度善良、极度开朗、或者是极度友好，人是复杂的动物，性格也更多样化。适度的宜人性水平是有益的，而极端水平的人格特质则会适得其反。避免极端反而能获得更好的结果。

想要看到高处的美景，不一定非要到陡峭的山顶，半山腰也有独特的风景，不是吗？工作中做一个严谨一丝不苟的人，和朋友相处时无忧无虑肆意开玩笑；可以对人和蔼可亲，有时也可以残酷冷漠。虽然看上去复杂且有些矛盾，但却可以展现我们个性的灵活性，同时有利于自我实现和自我发展，何乐而不为呢。