职场人际

自恋者非常沉重：他们拖累你，耗尽你的能量，让你感到筋疲力尽和空虚。那是因为它们象征性地从周围的人身上吸取生命和光，就像外太空中的黑洞一样。

“我在大学里认识一个人，我不太亲切地给他起了个绰号“痛苦的深渊”。我没有宣传这个昵称，它只是在他在的时候自然而然地向我推荐。简而言之，他很悲惨：发牢骚、自私自利、大抱怨，总是心怀不满。试着成为朋友后，我会倾听他的心声，试着表现出同理心，为他无尽的“问题”提供解决方案，但总是会感到筋疲力尽、精疲力竭，而且倍感恶心。”

相比之下，拥有正能量的人对你则产生相反的影响：这些人让你感到精力充沛、充满活力和灵感。你可以选择和他们在一起。与他们互动后，你会感觉良好。即使在他们情绪低落的时候，也会倾向于看到光明的一面以及紧紧抓住一线希望。

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在我们年轻的时候，我们会受到各种人的影响，无论是养育还是虐待，我们需要一段时间（有时是几年，有时是一生）才能更加辨别出我们与谁共度时间。举一个恰当的例子：大约一年前，这个人通过社交媒体与我联系，说他会来到我所在的地区，我们可以见面，然而我并没有回应他，我不想再感受到那种负能量。随着年龄的增长和智慧的增长，我在切断有毒的人以及关系方面做得更好。

自恋者就像黑洞。外层空间的黑洞包含绝对的黑暗。它们的引力如此之大，以至于没有什么能逃脱它们的拉力，甚至连光也没有。它们的引力会吸收任何足够接近的物质。听起来有点耳熟？坦率地说，自恋者也会吸食——你的能量、你的光芒、你的希望和你的梦想，有时还有你的钱——他们非常努力地吸食你的自尊和自信，所有这些都是他们自己所没有的。

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关于自恋者是如何形成的，可以说他们是发育迟缓的人。按时间顺序，他们是成年人，但他们在童年的某个时候就停止了发育，如果你这样理解他们，他们作为孩子的话，你会更容易理解他们的贫困、以自我为中心和反动的行为。当事情不顺利时，他们表现得像脾气暴躁的蹒跚学步的孩子。

就像孩子一样，他们缺乏自信和自尊，实际上只是自尊，健康的成年人随着时间的推移而发展起来。自恋者在一个非常基本的层面上觉得他们无法与周围的人相提并论，因此永远为自己的身份感到羞耻，这表现在仇恨、嫉妒和操纵行为上。就像一个需要修复以感觉“正常”的吸毒者一样，自恋者将自己无法接受的东西投射到他人身上（带有侮辱和恶心的行为）。他们通过从其他人那里获取“力量”或能量而获得很少的“力量”或能量。

不要被吸进去。自恋者和黑洞之间的一个限定区别是，如果你漂浮在外太空，而黑洞恰好穿过你的路径，你就完蛋了。物质在物理上无法抵抗黑洞的引力。然而，自恋者并非如此。

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如果你擅长识别你眼眶中的自恋者，你将有更好的机会避开他们，或者至少知道你在处理什么，如果你不能避开他们（比如说，如果他们是你的隔壁邻居或你的老板），你要知道他们的苦难是他们自己去承受和忍受的，并不是你的，即使他们试图让它成为你的。我们要学会抵制那种黑暗的拉扯，转而专注于你生活中的明亮星星。