请你回想一下你人生中幸福美好的时光，然后想想那时你的人际关系；接下来请你回想一下你感受到痛苦的时光，再想想那时你的人际关系。在回想中你有没有什么发现和感受呢？

对于大多数人而言，幸福的时光总是伴随着良好的人际关系。有研究表明，决定人生是幸福美满还是不幸失意，最重要的因素就是人际关系。

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人际关系究竟对我们有多么重要呢？

我举两个个例子：如果你被人欺负，你的感受是什么？如果这个时候有人能够站出来为维护你，你又会有什么感受？

如果你一人在大城市打拼，遇到了困难与挫折，你的感受是什么？这时有人时候有人愿意一直陪伴你，倾听你的心声给你支持的力量，你又会有什么样的感受呢？

虽然同样处于困境中，但在回忆有人支持有人陪伴的时光时我们也能感受到温暖。良好的人际关系总能带给我们快乐、温暖、力量与幸福感。但是拥有良好人际关系并非易事。

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什么样的人比较讨人喜欢呢？

人际关系是一个互惠的系统，其中最重要的一点是“相处起来很舒服”。一项询问“您对什么样的人有好感”的调查问卷中发现，在“说话有趣的人”“善于倾听的人”等多个备选答案中，排第一的是“让人放松的人”。比起那些让人心累的人的邀约，我们更倾向于和让人放松的人一起相处。只有当我们遇到必须和“让人心累的人”相处时，我们也会带着戒备心被迫营业。

那么，如何成为一个让人放松的人呢？

1. 相比于付出，人们更喜欢获得。做首先给予的人，适当的给予可以让你们的关系更融洽。可以是圣诞节的小礼物，或者下午的一杯咖啡，或者主动帮别人解决对你来说简单的问题，这些都可以帮你赢得TA的“芳心”。
2. 人们总喜欢以自我为中心，放下身段可以让你更受欢迎。在遇到问题时主动寻去帮助，并且诚挚的感谢，相比起结果，我们在和别人沟通交流时谦和的态度是更重要的。
3. 人们不喜欢被指责，所以学会谅解对你的人际关系也会有所助益。在指出别人的错误前，可以先把这些失误当做自己的弱点考虑，有助于你换位思考，指出问题后记得给出你的建议，可以帮助对方更好地改正问题。
4. 人们不喜欢被误解，能够客观理解他人的人会更受欢迎。我们所看到的世界是我们内心的映射。在给出判断之前我们应该以平和的心态多沟通了解。误会会造成别人非常大的压力，总是想如何向你解释清楚这件事情。
5. 人们不喜欢奇怪的人，大方得体的形象可以为你赢得良好人际关系。试想一下，你会愿意和一个没有存在感的闷葫芦做朋友吗？或者你愿意和一个总是想尽办法出风头的人做朋友吗？前者过于胆怯，而胆怯会制造紧张氛围，你会担心稍不留神伤害了TA；后者过于张扬，总是以自我为中心，可能常常会忽略你的感受。和人格完善大方得体的人相处，可以让我们将更多的经历放在享受一同做的事情本身上，在精神上得到放松并且能出色完成事情。

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以上就是和大家分享的几点建议，但是我们同时也需要注意，如果为了拥有所谓的好的人际关系，而采取讨好性政策，这是非常错误的方式。这种方式下你所拥有的并非良好健康的人际关系，这种关系只会增加你的内耗，从而降低幸福感。就像前文所说，人际关系是一个互惠的过程，健康的人际关系可以帮助你走的更高，更远，也更幸福。希望您也能拥有健康的人际关系！