茫茫宇宙，地球只是其中一个点，把人放到宇宙的尺度上去看，更不值得一提。但即便在这样的情况下，人还是群居的本质。尽管有些人在刻意避开群居生活，但无法改变她/他生长在群居大环境下的事实。

有人的地方，就会有连接发生，有连接发生，就会有社交的需求和愿望。有的人社交能力极强，我们戏称这人有“社交牛掰症”，不管什么场合，都能迅速和陌生人联络的火热；有的人社交能力就没那么强了，很少拓展朋友圈，在陌生人面前也不愿表达太多，因此身边总是相同的人。

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当然，这并不是什么坏事，一直稳固发展的关系也是很难得的。只不过，不少人都曾经问过自己或别人：“怎样才能变得更讨人喜欢呢”？不要把这看做是一个主动讨好的问题，实际上，人人都需要掌握或了解问题的答案，这有助于我们更好地发挥社交技能，满足内在的社交需求。

是什么决定了我们能否跟新朋友合得来，或与潜在的浪漫伙伴擦出火花？是对方独一无二的人格属性吗，是你们之间相互吸引的磁场吗？可能并没有那么神秘。社会心理学研究表明，喜欢和爱往往是由简单、平凡的因素触发的，比如你与某人的交往频率。

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被看见

心理学有个效应，叫曝光效应，指越多地接触某个东西，我们就会越喜欢它。平常我们通过各种渠道与朋友互动，给你点赞评论的总是那几个人，但这并不会导致产生厌烦感，反而是会加深对对方的喜爱程度。“想吸引TA的注意就多多出现在TA面前”，但注意别太过火了，过多的“曝光”有时反而会适得其反。

记住对方的名字

记住某个人的名字很重要，因为这能体现对方在你心里的重要程度，忘记TA的名字这种看似细节的东西则可能会破坏已建立的关系（或亲密关系）。老张记性不怎么好，很多高中同学的名字都想不起来了，恰好有次上街遇到老同学攀谈了起来，期间突然对方来了句：你不会不记得我叫什么名字了吧？老张赶紧说怎么会怎么会，其实内心慌的一批。

记住名字可能并不是件容易的事，但可以通过检索练习来加强。知道对方的名字后，从记忆中反复检索（提取信息），问问自己TA叫什么名字，或者多在谈话中提起TA的名字。你从记忆中检索一个名字的频率越高，就越有可能记住它。

真诚发问

如果想和对方交朋友，或有进一步的深入，就对这个人产生好奇（一定程度上这也是必然的结果）并积极向对方提问。研究表明，那些在谈话中问更多问题的人，被认为反应更积极，也更容易被谈话伙伴所喜欢。当你提出一个问题，在积极倾听后能进一步提出问题（如：那是什么样的经历？）时，对方的感受是极为良好的，因为这表明你有认真倾听，并且对TA说的话感兴趣。

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不要吝啬你的微笑

初始之时，我们通常是根据外表来判断一个人，这么说有些残忍，但事实确实是这样。我们倾向于认为有魅力的人比其他人更有能力和社交能力，我们也发现有魅力的人更讨人喜欢。如果你不认为自己占有外表优势，也不要着急，因为一个灿烂的微笑可以立刻让一个人变得更有吸引力。研究数据表明，人们认为微笑的面孔更具吸引力，即使个体本身不那么迷人，但微笑面孔的“杀伤力”与没有微笑的迷人面孔一样高，因为“微笑可以弥补相对缺乏的吸引力”。如果你想让别人觉得你更有魅力，更讨人喜欢，那就微笑吧。

寻找共同之处，表达你的喜爱

毫无疑问，我们更喜欢与我们有共同兴趣、价值观和性格特征的人，毕竟物以类聚嘛。努力结识与你有共同兴趣的人，发现你和TA的共同点，这些相似之处是你们友情发展的催催化剂。喜欢往往是相互的。事实上，我们是否会喜欢一个人最有力的决定因素之一就是他们是否喜欢我们。通过言语或非言语的方式，让别人知道你喜欢他们，比如一个微笑。