心理科普

开美颜，加滤镜，开特效，瘦脸大眼白牙...再把鼻子P小一点点，再消掉下巴左侧的那一颗痣，搞定！可以po一张自拍了。

相信这是很多女生发自拍前的必经之路吧，形形色色APP可以让你眼睛变大，脸蛋变瘦，鼻子变挺，或是给你加上一张萌到看不出是你的小动物表情，真是感谢它们，弥补了我们心中对于自己长相不足的遗憾。可会不会有那么一天，你没办法不用这些美化软件，没办法看到相机自带镜头里的自己，执着的去纠正自己脸上的每一个缺陷，无法接受美颜之后的自己和现实之间的差距，从而走上整形美容这条不归路......

如果是这样，你可能一不小心就患上了身体畸形恐惧症（Body dysmorphic disorder，简称BDD）。BDD患者会过度关心外表上某些想象出的或是很微小的缺陷，把注意力集中在一些身体的微小缺陷，比如一条明显的皱纹，左右稍有不对称的眉毛，太阳穴附近的一颗痘痘......由于这种过度关注，导致患者的日常生活不可避免的受到严重影响，致使患者感到沮丧，失落，不安，不合群甚至很绝望。BDD多发于妇女，起始于青春期，并同时与社交恐惧症和忧郁症共存。在周边条件都十分便利的帮助我们轻易美化自己的条件下，真实的落差难免让BDD变得越来越常见。

这里想举一个极端的例子，英国男孩Danny Bowman是一位BDD患者，他沉迷于自拍无法自拔，一天话费数十小时，拍摄至少200张照片，可在如此多的自拍照中却找不到一张满意的，在如此两年后，男孩忍无可忍，选择了自杀，幸运的是，自杀并未成功。

如果你有如下症状，那么说明你对自己外貌的关注度已经超出正常范围，需要注意了：

• 频繁照镜子
• 惧怕任何可以看到自己容貌的反光物
• 确信他人会对自己身上的某些外在特性产生一致的负面评价
• 频繁补妆
• 将自己的某部分外貌特征与他人比较，并认为自己这部分特征较于其他人都有缺陷
• 拒绝出现在他人拍摄的照片中
• 沉迷于自拍，执着的要拍出完美自拍

正视自己的小缺点和小特别吧，是它们让你是你，是最特别地你，是全宇宙独一无二的你。

written by：毛怪