心理科普

小编算是睡前思考的“深度爱好者”，晚上躺在床上，放下手机，明明告诉自己要睡觉了，但脑子却开始不受控制的飞速运转起来。猝不及防的开始思考生命的意义，探索宇宙的奥秘，演绎无数场堪比琼瑶剧的矫情感情戏...这造成了小编每夜失眠起码到3点，明明困到炸裂却无法入睡，第二天早上睡醒身心疲惫，如此恶性循环，痛苦不堪。

原以为只是自己会这样，在与他人的交谈中才发现很多人都有这样的困扰。同时也发现很多文字工作者自己本身就倾向于夜晚进行工作，那时候感情更充沛，写出来的故事更能打动人心；同样的很多犯罪行为也经常发现在夜晚，冲动的想法和行为更容易被激发出来，可这是为什么呢？

人的新陈代谢在夜晚较活跃。

这时候人的血糖含量处于较高水平，而又没有过多的行为消耗，就有充足的能量来支持思维活动，人们在夜晚往往能更加集中注意力，思维更加活跃，就像按下了开关键，想法源源不断的冒出，如果实在不能睡着，就让自己认真的思考一些白天无法解决的困惑，说不定会有新思路产生。

人在晚上更容易做自己。

白天人们必须要扮演各种各样的社会角色，在角色的基础上进行各种各样有意识的思想活动。而到了夜晚，独自一人时，人们会将身上各种角色抛开，完完整整的只剩下自己，人们思想活动这时从有意识在过渡向无意识，人们更容易用心去感受自己、感受这个世界，从而进行思考，处理白天无法思虑的一些问题。

人在夜晚感统活动规律的影响。

白天，人的感觉器官、视听系统等都被高度的利用，忙于接受外界的多种信息，处于相对疲惫的状态。而夜晚，环境变化，光线变暗，噪音降低，人们接受的刺激变小，人们更容易集中注意力，此时当你不小心启动了一个想法，那么会比白天更容易进行延伸，从而思绪万千。

人有自省的能力。

白天人们更多的将自己的希望寄托于外界，希望外界的刺激能够给自己带来感受和情绪，而并非是通过自身的努力去制造和享受，通常外界带来的感受会较短暂。夜晚人们回到有安全感的场所，更容易思考自我，将精力放在自身的思考上，对自己进行反省和感悟。

深夜思考党，你明白了吗？