健康心理
心理健康相关知识
传统派催眠与策略派催眠的特点
策略派以Milton HErikson为代表，他的学生Stephen Gilligan和Jeffrey K.Zeig作为策略派继承人将其发扬。策略派因为商业神话NLP的兴起而得到推崇并且发展迅速。目前中国大陆策略派催眠培训领域比较活跃的是Nick LeForce，他教的是A.C.H.E催眠师证书课程。 传统派以Dav...
睡眠性交症？听起来好厉害的样子
大约三年前，我开始做关于一个关于陌生女人的春梦。你也可以说我们之间真的有肉体接触，因为每次只要我和这女人身处 同一空间 时，连一句话都不需要说，只需要一个眼神的交流，我俩就能打得火热。但这些并不是普通的梦境，它们已经开始对我的现实生活产生了影响。很快我就意识到：这个陌生女人其实就是我的女朋友，而且她当时就睡在我旁边。这...
直面恐惧：除了这些之外，你还有什么好怕的？
如果没有恐惧，危险就不会是危险。我们大多数人都会在生活中感到潜伏的恐惧，但是我们不能确切地说出来。它在我们身后盘旋，就像个鬼魂一样。我们害怕停下来检查，唯恐消耗自身。我深信你解决不了你不知道的事。实际上生存和发展中的关键部分，通过随恐惧而来的特有的刺激、兴奋和肾上腺素，正在界定和面对着你所害怕的东西。
如何在压力之下作出重要的决定？
你生活的质量和你做自己想要做的有意义的事情的能力会完全的依赖于你做的决定。这里有有一整套小方法来保证你的选择是最正确的。
情绪管理入门指南：如何让自己不快乐？
人类对幸福的渴求由来已久，相关的书籍、妙方、宗教、哲学也都层出不穷。我们对于幸福可谓是执迷不悔，它俨然成了每个人普遍共有的一个热切的渴望。那么，人们不快乐的原因究竟是什么呢？让自己不快乐，可要比获得幸福容易得多了。从最新的研究，还有我们的生活经历中，我们都可以获得不少如何让自己不快乐的灵感：1.花钱买下你无力负担或不需...
如果觉得自己存在心理问题，请培养防御机制
我一直相信独自旅行是成长的捷径，那是最能学会与人相处直面生活的技能。当然未成年的小女孩请结伴，不要独自上路，现在这世道，没有保护自己的能力是会出事的。曾经有个患者说她读了很多书，可为什么还是会很难过很焦躁？我纠正一个误区，书读的再多，也不代表生活，请不要和现实生活脱节，活在自己的精神世界里。普遍现象就是理性年龄很大，感...