如何培养儿童的适应能力？
通常来说，良好的适应能力是一个人优良社会性的表现，它不仅标志着一个人身心健康，同时也显示一个人所具备的高情商素养。而对于儿童适应力的发展要从小做起，从细节做起。
美国儿童心理学家格里尼博士曾经说过：“每一位父母都应该意识到，孩子的生活环境并不是由成人一直不断地提供。面对变幻的环境，学会适应才是最重要的。孩子终有长大的那一天，家长无法随时随地地陪伴在孩子左右，因此强大的适应力就成为了孩子必备的生存技能。”
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闺蜜的女儿，5岁了，属于内向性格的孩子，平时不爱出门，即使亲戚来家里做客也从来不会主动上前打招呼，而是躲在妈妈的身后。有时家里来小朋友，妈闺蜜让她和小朋友一起玩，孩子也总是扭扭捏捏，不愿主动与其他小朋友在一起。闺蜜看着孩子这么胆小扭捏的样子，觉得不行，于是经常带着孩子到游乐园，博物馆，公园等一些人多的地方，并鼓励孩子多交朋友。刚开始，孩子孩子很胆怯的，自从孩子在妈妈的鼓励下主动提出要求和小朋友一起玩之后，孩子变得开朗了许多，并且慢慢地去了陌生的地方也能够快速适应。
一般而言，一些孩子当处于陌生环境的时候，就会变得害羞、胆小，而有些孩子则拥有强大的适应力，很快就融入到新环境中。强大的适应力是孩子走向独立的关键，也是孩子将来适应社会地一个必要的能力。因此，从小培养孩子的适应力对于孩子而言是重中之重。那么，作为家长该如何培养孩子的适应能力呢？
首先，给孩子机会多接触新环境。
孩子从出生开始，会不断接触新环境，幼儿园、小学、初中、高中、大学、进入社会。环境的变化会伴随着周围事物的变化，为了应对不断变化的环境，孩子需要强大的适应力。家长就要经常带孩子接触各种各样的新环境，让孩子发现新鲜有趣的事物，逐渐增强孩子的适应力。比如，家长经常带孩子外出游玩，或是走亲访友，让孩子有机会接触更多的人，并且鼓励孩子自己探索，发现“新大陆”。如果当孩子来到一个陌生的环境感到不适应时，家长可以给孩子一个拥抱或是微笑，让孩子的内心充满安全感，这样孩子就会很快适应当下的环境。
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其次，大力促进孩子的学习适应力。
适应能力不仅仅包括环境适应力，还包括学习适应力，指的是孩子学习过程中的适应能力。通常来说，培养学习适应力需要孩子自己克服困难。但是，有时作为家长的我们就会错误的把孩子从困境中解救出来，剥夺了孩子学习适应力培养的机会。比如，当孩子处于人生第一个叛逆期阶段，他们开始产生独立意识。这时候如果孩子想要自己穿衣服，一些妈妈们就会马上制止孩子替孩子穿衣服。或者看到孩子吃饭慢吞吞，撒得到处都是，妈妈就会介入，然后给孩子喂食，其实这就剥夺了孩子自己吃饭的权力。久而久之，孩子就丧失了自主探索的意识斌且还会养成“王子病”“公主病”。因此，家长则要放手让孩子学会自己去探索、去实践，并且给予孩子肯定，让孩子认为自己是有能力的，这样才能够提高孩子的学习适应力。
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第三，提高孩子的心理适应能力。
有时我们会发现，有的孩子碰到自己熟悉的人会比较活泼，而碰到自己不熟悉的人则表现得很胆怯，也不会主动与对方交谈。其实这类孩子的表现主要是因为其心理适应能力不强。因此，家长要多创造机会让孩子与他人进行联系，形成交往，通过人与人之间的交流来克服胆小的心理问题，从而才能提高其心理适应力。