亲子关系中多给孩子表达自己感受的机会
每个孩子在成长的过程中，或多或少都要面临不同程度的烦恼，这时候就需要与人沟通来缓解烦恼。亲子沟通也是沟通的一种，但由于孩子语言表达能力的不足，或者由于性格内向以及逆反心理等，往往这种情况下，孩子不会主动将自己的内心感受直接表达出来。如果家长没有与孩子建立良好的沟通机制，久而久之亲子关系就会因为其间没有处理好的想法和问题而被压抑直至最终的爆发。这时，就需要家长引导孩子说出心里话。孩子说的越多，家长对孩子就越了解，从而对孩子的关爱和帮助就会越具体越有效，亲子沟通也变得更加顺畅。
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现在，很多父母都在抱怨孩子不听自己的话，父母反观自己是否有认真听孩子怎么说？扪心自问，不知道孩子内心想什么？作为家长，你感到焦虑吗、生气吗，自己称职吗？生活中，亲子沟通的机会很多，在亲子沟通中，父母千万不要以填鸭式输出将自己的成人的观点灌输的给孩子，强制孩子听下去，而应该引导孩子多谈谈自己的感受，听听孩子们怎么说？
亲子关系中，家长总是认为孩子还小，什么也不懂，其实，孩子的心理有着比大人更丰富的感受，他们缺乏的无法表达感受的语言，因为他们的语言系统还没有发展成熟。父母永远都是孩子最亲近的人，如果父母都不能了解孩子，那么孩子的心灵该由谁来抚慰呢？
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引导孩子说出自己的感受，家长可以这么做？
01.
向孩子提出简单的问题。
引导孩子说出心里话，最简单的方式就是提问。如果孩子不愿主动说出自己的心里话，父母可以多问孩子一些问题。需要注意的是，这些问题一定要简单易答，孩子只有答得上来，才有和父母继续交流下去的意愿。反之，如果父母提出的问题很复杂，孩子根本答不上来，这样不仅不会让孩子打开心扉，还会让孩子变得更加封闭。
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02.
创设轻松愉悦的沟通氛围。
当孩子不愿意回答问题时，父母还可以使用创设情境的方式来引导孩子表达自己。很多时候，孩子不愿意说，是因为对外界环境心怀警惕。人与人的沟通如果气氛紧张，那么就无法进行对话，孩子与家长的沟通也是一样的，家长要为孩子营造轻松愉悦的氛围，让孩子说出自己的心里话，同样需要创设轻松愉悦的沟通氛围。因为情景式的引导符合孩子心理发展特点，更容易被孩子理解家长说的内容。
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03.
说一些孩子感兴趣的话题
有的孩子不是不爱说话，只是不喜欢对不感兴趣的话题发表看法。因此，父母在引导孩子沟通的时候，不妨试着说一些孩子感兴趣的话题，这样就能增强孩子开口交流的欲望，让孩子变得乐于表达，由此开启家长与孩子的沟通之旅。
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良好的亲子沟通不仅是儿童语言表达发展的助推器，而且是家长育儿的必修课。亲子关系中会给孩子创造机会认识到人际关系的重要性，让孩子通过交往享受到人与人之间最美好的东西，享受和满足家庭成员、同学、师生之间等情感需要，理解爱的真正意义。