青少年成长

我们希望自己的孩子长大以后拥有健康快乐的人生。对大多数人来说，这意味着希望孩子将来拥有幸福满足的恋爱、婚姻关系和性生活。

为了帮助孩子实现这个目标，我们需要：

• • 传授信息和技巧，让孩子学会对自己做的决定负责任
  • 鼓励孩子照顾好自己的身体
  • 帮助孩子建立自信心，尊重自己和他人
  • 赢得孩子的尊重——这样的话，当孩子产生疑问时，才会主动求助于家长或其他值得信赖的成年人

孩子的发展速度各不相同，但是我们为你总结了适用于大部分孩子的性教育大纲。这个大纲列举了孩子需要学习的各项性知识和相关技能。我们按照年龄把孩子的发展划分了几个阶段。首先，要给性下一个定义。

什么是性？

每个人都有“性”的属性。每个人的性属性影响了我们对自己的认识和相关的言行。

所谓“性属性”，即人类的性，包括了：

• • 身体，包括性与繁殖方面的生理知识
  • 生物性别（女性或男性）
  • 性别认同（内心认为自己是男性或是女性）
  • 性别角色（根据自己的性别，我们认为自己“应该”怎样举止）
  • 性取向（异性恋、双性恋或同性恋）
  • 对自己外表的评价（也就是“身体意象”，消极的身体意象深刻影响了我们建立健康恋爱关系的能力）
  • 性经历，相关的思考和幻想
  • 社会道德、家庭、朋友、宗教、年龄、人生目标和自信心对“性”属性的影响
  • 对于亲密、身体接触、爱、激情、愉悦和悲伤的感受

总而言之，性是一个涵义广泛的概念，包含了对自己的认识、信念与感受，以及与他人互动的方式。这就意味着，无论我们是否开口谈论性，不管我们承认与否，作为家长，我们对孩子的性属性有着深远的影响。有时候，沉默比语言更有影响力。

每个人对自己性属性的认识都是一个长期过程。我们可以为孩子及时提供适龄的性教育，帮助他们理解自己的性属性。

5岁以前的孩子应该懂得什么？

在5岁之前，孩子应该知道：

• • 爱应该是让人感到美好、安全和被需要的
  • 每个人身体的形状、大小和颜色都各不相同
  • 女孩子和女人的身体，与男孩子和男人的身体，有什么不同
  • 身体各器官的正确名称，包括性器官和生殖器官
  • 如何用非儿戏的正规语言谈论性器官
  • 通过抚摸自己的性器官获得快感是很正常的，但只能在隐私场所这样做
  • 婴儿是怎样“进入”女性身体，又是怎样“出来”的
  • 两性是平等的
  • 每个人的身体属于他们自己
  • 面对不想要的身体接触，怎样说“不”
  • 如何与值得信赖的成年人谈论有关性的话题、疑问和烦恼

9岁以前的孩子应该懂得什么？

除了要掌握上述知识和技能以外，孩子还应该知道：

• • 所有生物都有繁殖的行为
  • 关于性交、妊娠、怀孕和分娩的基本知识
  • 家庭有很多种形态，并不存在优劣之分
  • 不必受限于性别角色的成见——例如，女性也可以成为优秀的领导，男性也可以把孩子们照顾得很好
  • 每个人对自己的性属性的认识，包含了对性取向的认识
  • 每个人必须积极保护自己的健康
  • 关于预防传染病的基本知识
  • 朋友意味着我们很享受在一起的时光，乐于与之共享、互相倾听、互相鼓励，以及在有困难的时候，会帮助我们思考
  • 如何建立、保持和结束友谊关系
  • 如何识别可能发生的性侵犯，以及保护自己——例如，让孩子知道侵犯者可能会表现得很善良、慷慨并充满爱意，甚至可能是自己的朋友或是亲人。

进入青春期之前的孩子应该懂得什么？

除了要掌握上述知识和技能以外，孩子还应该知道：

关于青春期

• • 女性和男性的身体怎样发育，有何不同
  • 每个人的青春期开始时间都不同，持续时间也不同
  • 青春期因人而异是很“正常”的，最终每个人都会结束青春期，因此青春期带来的焦虑和困惑都不会是永恒的
  • 每个人的基本体型都不可能改变——无论如何节食和锻炼，因此不必追求社会上所谓的“完美身材”
  • 什么是月经，什么是梦遗，如何处理这些事情
  • 进入青春期以后，个人卫生变得更加重要了
  • 青春期情绪变化频繁是很正常的
  • 青春期会经历友谊关系的变化，遭到旧日好友的拒绝是很难受的
  • 亲子关系在青春期可能会面临考验，但要明白父母总是支持孩子的

关于性行为

• • 将性属性和性冲动看作日常生活中很自然的一部分
  • 人们发生性行为，不仅仅是为了生孩子
  • 自慰行为很普遍，无论是否自慰都很正常，应该只在隐私场所自慰，自慰不应该带来内疚的感觉
  • 性关系带来哪些风险，如果并不清楚性行为带来的权利和责任的话，就不应该草率尝试
  • 什么是性传染疾病
  • 关于艾滋病的基本知识
  • 避免怀孕和避免传染大部分性病的最佳方法是不从事性行为
  • 除了性交，还有很多表达亲密的行为方式——不是性交的替代品，而是其他选择
  • 什么是强暴

关于人类的繁殖和避孕

• • 关于排卵周期、妊娠的发生与胎儿生长的生理常识
  • 未成年怀孕带来的诸多挑战
  • 避孕方法可以防止怀孕
  • 如果不使用任何避孕方法的话，100个有阴道性行为的女性中会有85个在一年当中怀孕
  • 最容易获得的避孕工具有哪些
  • 如何坦诚与伴侣讨论避孕工具的使用
  • 如何避孕
  • 什么是紧急避孕
  • 什么是人工流产

关于恋爱关系

• • 约会的目的与注意事项，“被利用的关系”都有什么特征
  • 在恋爱关系中如何自信地表达自己的想法与要求，如何接受别人的拒绝，以及如何拒绝对方提出的性要求
  • 自己的家庭与社会如何看待约会
  • 对于约会对象，不应该套用性别角色的各种偏见、成见
  • 如何结束恋爱关系而不受到伤害，也不伤害对方
  • 性别角色成见如何影响了我们的生活

在经历初恋或初夜之前，孩子应该懂得什么？

除了要掌握上述知识和技能以外，孩子还应该知道：

关于人类的性

• • 性属性以及性愉悦应该对每个人的生活起到积极的作用
  • 如何对自己的性抉择与性行为负责任
  • 性取向并不是个人可以选择的，异性恋、双性恋和同性恋之间唯一的区别，是被不同性别的人所吸引
  • 如果遇到疑问或者烦恼，可以向值得信赖的成年人求助

关于性行为

• • 性传染疾病可以通过口交、肛交和阴道性交传播
  • 如何降低性传染疾病的传播风险
  • 降低性病传播风险的方法之一，就是选择比性交更安全的亲密行为，包括牵手、拥抱、亲吻、隔着衣服的抚摸、用手抚慰、通过电话或网络做爱，等等

关于个人价值观和社会压力

• • 如何处理同辈压力
  • 每个人都应该为自己的抉择负责任
  • 媒体如何表现女性、男性和人类的性
  • 媒体如何影响了我们对于性行为和性属性的思考和感受，以及如何抵消这些影响
  • 每个人都有权利选择不开始某段恋爱关系
  • 每个人都有权利选择不参与性行为
  • 如何谈论自己在恋爱和性方面的经验、态度和感受
  • 如何做出明智的决定以及解决问题
  • 如何建立自信

关于恋爱关系与生育责任

• • 健康的恋爱关系的组成因素
  • 爱与迷恋的区别
  • 恋爱关系经常随着时间而变化，如何现实地期望获得长期稳定的恋爱
  • 关于各项避孕措施的详细知识，分清迷信与事实
  • 如何与性伴侣坦诚交流使用何种避孕工具，以及可以采取哪些比使用性器官的性爱更安全的亲密行为，了解双方对于性行为的底线
  • 如何识别性暴力，了解性暴力的后果
  • 在性接触中，什么才是真正的“同意”
  • 如何识别一段不健康的恋爱关系
  • 如何避免发生非自愿的或者不恰当的性行为

关于抚育子女

• • 是可以提前计划和准备的
  • 抚育子女是一项长期的责任，每个孩子都应该由成熟的、负责任的、爱他们的父母抚育
  • 作为父母有哪些责任
  • 照料婴儿的基本常识