婚姻恋爱

如果你正在寻找一个伴侣，或者你正处于一段亲密关系中，你该以何种标准进行选择将对你最有利？

01

保持理想型

人们常被问道你在选择恋人的时候，他（她）的哪些特质更吸引你，或者说你更关注对方的哪些方面？多数人肯定会说诚实、善良、值得信赖、相互尊重等，仔细看到这些内容，它们与具有良好的结果有关。有研究表明，这些特质与亲密关系的联系甚至比喜欢对方、爱对方的感觉更为亲密。

例如，如果不诚实这必将导致亲密关系的终止，而当诚实指数提高时，人们会得到良性的亲密关系和个人幸福感。因此，不论你现在是单身，还是夫妻或者情侣，最好保持高标准，理想型，这是保证高质量亲密关系的因素之一。

02

降低标准

如果给你一个假的个人资料，这里面包含了你内心深处最想要和最不想要的伴侣的特质，毋庸置疑，那个最想要的特质是你希望拥有的最佳伴侣，而最不想要的特质的伴侣则不是考虑的对象。但实际上，当你的伴侣或者将要成为你伴侣的对象，与你的理想型并不匹配的时候，你更倾向于降低自己的特质偏好，并提升伴侣实际拥有的积极特质。

除了性格特质，外表吸引力对我们抉择伴侣时也起到一定作用。如果你放松了对外表的执着也许对你来说更为有利。这该如何解释呢？很多时候，那些外表佼佼者或者说是自我魅力强的人，他们对于伴侣的吸引力的要求比没有魅力的人有更要的标准。一项研究表明，我们在网络世界中，倾向于接触那些比自己更有魅力的人，但是回应最多的是那些符合自己外表吸引力或者说喜欢自己外型的约会对象。

而多次被潜在约会拒绝会降低我们的自尊感和自我价值感，甚至产生自我怀疑，这会进一步降低对伴侣关系的标准，并且当一个个体越是拒绝他人成为潜在的合作伙伴，那么这个个体就越可能采取“拒绝心态”，这也就是为什么现在很多人不会去爱，不敢去爱。

（图片源自网络）

03

提高满意度是通过降低标准实现的吗？

在社会交换理论里，在任何关系都是一种报酬和代价的关系比。很显然，每个人对于人与人之间的关系回报的看法不经相同。

心理学家在这里又提出了一个概念“比较水平理论”，该理论认为人们的相互作用能否持续和使人满意，取决于双方所得的“报酬与代价”（爱、信息、服务、食物、金钱、地位等）的比率，如果前者大于后者或相等，则会有满意感并将维持关系，否则就会有不满意感或中断关系。一个人的的“比较水平”大致相当于这个人的“标准”或与你对人际关系的一般期望。如果一个人一贯有很高的标准，你会期望从你的关系中得到更多的回报和付出更少的成本，否则你不会感到满意。

那么，根据上面的报酬代价比，当一个人的标准降低时，他们实际上会更满意他们的关系。事实上，当一个期望比较低的人从他们的亲密关系中得到更少的回报，就可以满足一个收获更少的利益关系，较低的标准可能会鼓励一些伴侣保持非常无回报的关系。

总体而言，坚持理想型（诚实特质）和降低标准（外在魅力）可能会导致最有益的关系体验。