婚姻恋爱

距离上次分手已经有一年了，在这一年中觉得自己真的不会再爱了，也不会再信任任何人，甚至对于异性稍微的碰触都觉得恶心。分手后，那种失落感、无助感、被遗弃的感觉真的无以言表。总觉得他就是我生命中的一个拐杖，失去以后就再爬不起来了。

朋友见状，各种安慰和陪伴，可是自己完全走不出来，因为当我一个人的时候就会盯着他的微信头像发呆，纠结着是否要拨通视频，哪怕只是看一眼，心里也是安慰的，真的比任何他人安慰都管用。

（图片源自网络）

其实，真正从分手中走出来，不是只关注这段已经解体的关系，而应关注这段关系与个人发展中自己扮演的角色是什么，让自己走上愈合的道路，探索关系和事件发展的方式方法，并将其添加到自己的经验中，承担自己的失败，这样更容易在生活中前进。

（图片源自网络）

那么，你做好继续前行的准备了吗？

当结束一段亲密关系的时候，有的朋友就会说服你开始一段新的感情，会让你快速走出来。这个时候，问自己一个非常基本的问题：我觉得我准备好再次约会了吗？在开始下一段感情之前是因为自己觉得自己已经准备好接受下一段感情还是因为同伴压力。

做好了思想准备，那就要问问自己，当有一个新人站在自己面前表白，自己回答“是”之前，自己身体是什么感觉？

如果你内心紧张是因为你对和这个新人感兴趣，对你们的约会感到兴奋，这可能是一个好迹象，这个时候的你没有停留在过去，而是开始慢慢地走出来。但如果当与你约会的对象让你感到厌恶或者浑身不适，那就说明这个人不是你想约会的那个人。

（图片源自网络）

面对新的对象，你有拿新对象与前任进行对比吗？

如果和新的对象开始交往，你总是不自觉与前任对比，一方面说明你还沉浸在前任的影响下，将自己困在对前任未知领域的幻想中，另一方面你无法真正看到一个全新的自己，依旧认为自己不值得拥有一个更好伴侣的幸福解决。

如果你仍然在回顾过去，无法清楚地认识到关系破裂的原因，那么你就没有一个好的空间开始建立一段潜在的新关系。我们需要能够客观地看待我们与他人的关系能力，而不应该迷失在其中。

（图片源自网络）

问问你自己重新考虑约会的原因：

当你和新的对象或者潜在对象一起度过美好时光的时候，是因为你真的喜欢对方还是为了引起前人的嫉妒，如果是后者那么现在还不是约会的时候，因为你会给你的约会对象留下错误的印象，如果他们的唯一目的是你用来激起你前任嫉妒的工具，实际上你是在利用他们。

（图片源自网络）

你和某人出去只是为了填补分手带来的空虚吗？

如果你试图利用他人来填补自己的空虚，你可能还没有完成内心独立这件事，只有做到内心独立，你才能看到一个完整的自己，而不需要依附于另一个人来让你完整。分手后的空虚是痛苦的，但要学会如何填补它，而不是试图把伴侣甲变成我的对象，浪费精力的同时是不是对自己的不负责呢？。这个时候你可以多花点时间参加你曾经喜欢或你一直想尝试但又迟迟没有机会实现的的个人活动，同时把重心可以放到朋友身上，给朋友更多的时间也是填补内心空虚的良药。

（图片源自网络）

找新的对象是为了得到别人的肯定，来证明自己仍然有吸引力或可爱或性感？

当你存在这种想法的时候，这不是件好事，这个时候的你缺失了自我，你仍然需要为自己做些事情。处于伴侣关系中，你可能会忘记自己是谁，更多的是考虑“我们”层面的问题，自我意识可能会因为伴侣关系被摧毁。当你还没有完成自我价值肯定之前，仅仅依靠外表来完成他人对你的肯定以及完成一场约会这就是一个错误。

人类渴望从关系中得到安慰，这种安慰能带给他们一种联系、归属感和支持感。想成为情侣的一半无可厚非，但要首先确保对方也有和你一样的想法。